Am Ende eines guten Geburtsvorbereitungskurses soll das stehen, was der Name verspricht: du wirst gut vorbereitet und rundum informiert sein. du wirst Sicherheit, Kraft und Vertrauen gefunden haben in etwas, das in deinem Körper fest verankert ist: Gebären können! Und last but not least: du hattest wahrscheinlich auch eine Menge Spaß.
Warum ein Geburtsvorbereitungskurs? Mein Körper macht das doch ohnehin von allein!
Ja, da stimme ich dir voll und ganz zu! Trotzdem gibt es so vieles, das du zu einer guten, gesunden Geburt selber beitragen kannst. Mit etwas Übung gelingt es meist, die Wehen effektiver zu nutzen, wodurch sich der Muttermund rascher öffnet. Erlernte Geburtspositionen und bewusstes Loslassen des Beckenbodens fördern das Tiefertreten des Babys. Auch der empfundene Geburtsschmerz kann durch ein frühzeitiges Auseinandersetzen damit, gezielte Atmung und geeignete Übungen deutlich verringert werden.
Und warum Paar-Kurse? Müssen Männer denn hecheln und pressen lernen?
Klischees über Geburtsvorbereitungskurse, wie sie vielleicht unsere Mütter noch erlebt haben, halten sich bis heute hartnäckig! Du kannst aber ganz beruhigt sein: Heutzutage wird nicht mehr gehechelt oder gepresst, weder von Frauen noch von den Männern.
Der Kurs vermittelt ausführliche Informationen rund um die Geburt sowie über das medizinische Geschehen im Krankenhaus. Einzel- und Partner-Übungen mit ganz praktischer Relevanz für die Situation im Kreißsaal helfen dir, die Wehen effektiv zu nutzen. Auch für den Fall, dass sich der Muttermund einmal nicht weiter öffnet, das Köpfchen nur langsam tiefer rutscht oder sich das Baby ungünstig ins Becken gedreht hat, werden Lösungsmöglichkeiten besprochen und ausprobiert. Frauen werden bestärkt in dem wachsenden Gefühl: "Ich kann das!". Männer lernen unterstützende Handgriffe, Tipps & Tricks sowie Möglichkeiten, ihre Partnerin auch ohne viel zu "tun" gut zu begleiten.
- geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Varianten des Geburtsbeginns, der ideale Zeitpunkt, um ins Krankenhaus zu fahren
- die Geburt: Latenz-, Eröffnungs-, Übergangs-, Durchtritts- und Plazentaphase
- effektive Nutzung der Wehen: Beckenboden, Atmung, Kiefer, Positionen, Tönen
- der Geburtsschmerz: Ursache, Sinn und Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
- der Kaiserschnitt und andere Komplikationen
- Stillen, Babypflege, Tragen und Wickeln
Themenschwerpunkte
Der Kurs ist für Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche, in Absprache auch zu einem früheren Zeitpunkt, offen.
Hier findest du alle aktuellen Kurstermine